לייף סטייל

צאו מהסטנדרט של הקבלן והשכן – עצבו דירה יפהפיה

בעשור האחרון רבים מאיתנו רוכשים דירות חדשות מקבלנים, דירות קטנות בפרויקטי תמ"א או פנטהאוזים, דופלקסים ודירות יוקרה בבניינים חדשים.  בעת הרכישה התחושה היא שהכל חדש, בתכנית המכר הצבעונית סידור הריהוט נהדר ונראה לכם מתאים לצרכים שלכם, אתם כבר מדמיינים את הספה הענקית שתרכשו, את המיטה המרווחת בחדר השינה או את האי הענק במטבח, ורוקמים חלומות […]

מיליארד סינים לא טועים: דיקור סיני להתחדשות עור הפנים

הדיקור הקוסמטי, שהפך לפופולרי בעשור האחרון, ביסס את מעמדו כאחד הטיפולים המבוקשים בין הטיפולים הקוסמטיים הלא פולשניים. הפופולריות הגדולה של הדיקור הקוסמטי מתבטאת, בין היתר, בכך שאנשים רבים מתעניינים בטיפולי אנטי אייג'ינג על מנת להיראות צעירים יותר. הטיפול בדיקור מסייע ביצירת גוון פנים בריא יותר, יישור של קמטים עמוקים והעלמת קמטים זעירים. לאחרונה התקיים ערב […]

יוצאים לריצה? קודם תלמדו איך עושים את זה

חלק מתהליך הירידה במשקל וחיטוב הגוף כולל פעילות ארובית, הליכה או ריצה. אבל לא תמיד ולא כולם עושים את זה נכון. האם אתם יודעים איך בוחרים את נעלי הריצה לרכוש? ומה אתם עושים כשיש לכם כאבים בברכיים? שלושה מאמני כושר מחולון מסבירים מה עליכם לעשות לפני שאתם מתחילים לרוץ. מושיקו אהרון, מאמן כושר, חולון חשוב […]

אילוסטרציה: Shutterstock

המדריך המקוצר: איך בוחרים מאמן כושר אישי?

יותר ויותר אנשים מעדיפים להזיע לבד, עם מאמן כושר פרטי, שאמורים לעורר מוטיבציה, לוודא שלא נגרמים נזקים גופניים וכמובן לתמוך ולחזק ברגעי השבירה הפיזיים והמנטאליים. אבל איך בוחרים מאמן כושר? שלושה מאמני כושר מקומיים מגישים: המדריך המקוצר למציאת מאמן כושר. דרור בן משה – מאמן כושר – חולון "בקשו לראות תעודות" "רצוי לבחור מאמן המאפשר […]

אווה כהן

לכבוד הקיץ שהגיע: הטיפים המנצחים להפחתת משקל

בסקר שנערך בארצות הברית התברר כי  75% מהאנשים נוהגים לאכול יותר מדי בשעות הלילה, 25% אוכלים יותר מדי בשעות אחר הצהרים, ורק 3% אוכלים יותר מדי בשעות הבוקר. נתון נוסף מצביע על כך כי 25% מצריכת הקלוריות היומית באה ממתקים, קינוחים, משקאות קלים ומשקאות חריפים. 5% נוספים מגיעים מחטיפים מלוחים, וכי בגביע גלידה רגיל יש 17 […]

🔔

עדכונים חמים מ"השקמה בת ים"

מעוניינים לקבל עדכונים על הידיעות החמות ביותר בעיר?
עליכם ללחוץ על הכפתור אפשר או Allow וסיימתם.
נגישות